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Taller hipopressius Sabadell
Taller hipopressius Sabadell

FITNESS - TALLER HIPOPRESIVOS

TALLER HIPOPRESIVOS

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Hipopresivos

Con estos tres días de taller, queremos que te inicies en esta técnica, en la que se trabaja de una forma extrema el control de la respiración y de la musculatura del abdomen.

Los hipopresivos se caracterizan, como su nombre indica, porque generan una disminución de la presión entre-abdominal. Esto es beneficioso para trabajar de manera segura en situaciones como la incontinencia urinaria, disfunciones sexuales, posparto, hernias entre otros.

Esta técnica de abdominales se trabaja en apnea, es decir, sin respirar durante un periodo temporal. Pero no es una técnica que sólo consista en poner la barriga adentro o aguantar la respiración. En la gimnasia abdominal hipopresiva, se realiza una apertura de las costillas movilizando músculos como el transverso del abdomen, el diafragma o la musculatura del suelo pélvico.

HORARIOS
Días 19, 26 de junio y 3 de julio
De 10:00 a 11:15 h

DURACIÓN: 1 hora y cuarto cada día.

DÍAS SOCIOS NO SOCIOS
3 días 30 € 45 €
// Para abrir grupo es necesario un mínimo de 10 personas.





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