Error, titwebx

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per a finalitats analítiques i tècniques, tractant dades necessàries per a l'elaboració de perfils basats en els teus hàbits de navegació. Pots obtenir més informació i configurar les teves preferències des de 'Configuració de cookies'.
Configuració de cookies
Fitness Sabadell
Fitness Sabadell

FITNESS - SECCIÓ SÈNIOR

Secció Sènior


Tens més de 65 anys? Vols aconseguir un estat físic i mental òptim? Aprofita l’oportunitat i activa´t per mantenir-te sempre jove!

Què és Activa’t?
Activa’t és un programa d’entrenament per a majors de 65 anys que t’ajudarà a mantenir un estat òptim, tan pel físic com per la ment. A partir dels 65 anys, el nostre cos requereix un tractament més específic i diferenciador es per això que ofereix un gran ventall d’activitats per millorar aquesta etapa : sessions aeròbiques, entrenament funcional, coordinació i propiocepció, estiraments, pilates i fitness. La combinació d’aquestes sessions d’entrenament té com a objectiu aconseguir el benestar físic, mental i social per sentir-te ACTIU/VA.

Quines activitats durem a terme?
Activa’t està dividit en tres grups d’activitats:
1) Activitats de condició física amb sessions de balls llatins, fitness, entrenament funcional i de mobilitat, mètode pilates i tècniques de relaxació i sortides al camí verd.
2) Activitats psicomotrius amb exercicis per fomentar l’agilitat, l’elasticitat, la lateralitat i l’espai temps.
3) Activitats de relaxació on a través del mètode pilates fomentarem el control postural, la coordinació i una respiració fluïda per ajudar a la recuperació i equilibri del nostre cos.

Horaris
Dilluns i dimecres: Horari d’11.30 a 12.15 hores amb la Marta Malapeira
Durada del programa: del 13 de setembre de 2021 al 16 de juny de 2022 - ( Setmana santa i Nadal si hi ha activitat )

PREU · Activitat exclusiva per a socis i sòcies del Club
Per participar en aquest programa cal estar inscrit a la mitja quota esportiva o a la quota esportiva. Si no esteu inscrits/es, podeu passar per l’Administració del Club a tramitar la vostra alta.

MÉS INFORMACIÓ




Patrocinadors Oficials



Segueix-nos
facebookyoutubelinkedininstagraminstagramFlickR
Compartir

Crta. Bellaterra km 5,10 · 08205 Sabadell
Barcelona · Apartat de Correus 3244
T. 93 721 51 54 · cercle1856@cerclesabadelles.cat
Nota Legal · Mapa web · Política de cookies . Política de xarxes socials . Web Anunzia
rfet.es fctennis.cat fcpadel.cat padelfederacion.es enjoc.com fcf.cat