Fitness Sabadell
Fitness Sabadell

FITNESS - ACTUALITAT

Últimes notícies i articles d'interès

COM PODEM EVITAR LESIONS? L’ENTRENAMENT MULTIDISCIPLINAR


01 | 06 | 2016

L’entrenament creuat o multidisciplinar és un sistema fàcil d’entrenament que qualsevol persona pot practicar i aplicar. L’entrenament creuat o cross training, o altrament dit multidisciplinar, engloba totes aquelles activitats complementàries que es realitzen per reduir l’impacte i monotonia de l’esport concret que practiques. D’aquesta manera, treballes parts del cos que normalment no fas servir. Per exemple, si una de les teves activitats preferides és el pàdel, és convenient que ho fusionis amb altres activitats que faran que equilibris muscularment el teu cos, guanyis en condició física i evitis lesions


Últimes notícies i articles d'interès Sabadell << Tornar




Patrocinadors Oficials




Segueix-nos
facebookyoutubelinkedininstagraminstagramFlickR
Compartir

Crta. Bellaterra km 5,10 · 08205 Sabadell
Barcelona · Apartat de Correus 3244
T. 93 721 51 54 · cercle1856@cerclesabadelles.cat
Nota Legal · Mapa web · Política de cookies . Web Anunzia
rfet.es fctennis.cat fcpadel.cat padelfederacion.es enjoc.com fcf.cat