Consell del mes Sabadell
Consell del mes Sabadell

SALUT - CONSELL DEL MES

Consell del mes

ÉS UNA BONA IDEA FER UNA DIETA DEPURATIVA?


30 | 01 | 2019

Escrit per Mònica Rodríguez Márquez, Dietista-PNIE-Coach Nutricional

 

 

Les festes de Nadal són especialment intenses, són dies en que es viuen moltes emocions i dies en els que s’incrementa la vida familiar i social que a més, sempre és al voltant d’una taula amb àpats diversos i dolços típics de l’època. És per aquesta raó que aquestes festes ens fan sentir una profunda “ressaca” quan estrenem el nou any.

 

La consulta aquests dies s’omple de la voluntat per part de tothom de voler fer quelcom per treure’s de sobre els quilets extres que s’han acumulat aquets dies. I és que els dies de Nadal són un descontrol...

 

Vull netejar l’organisme, vull depurar, fer una dieta “detox”. Vull aprimar-me!

 

Les dietes depuratives no estan pensades per perdre pes, però jo sempre dic que no es perd pes, si no que deixes el que no necessites. Per tant si poses ordre i cura a la teva alimentació, l’organisme reacciona. El pes que té cadascú és la conseqüència de la vida i de l’alimentació que porta. Per això és tan important l’equilibri en tot els aspectes.

 

De dietes depuratives en podem trobar quaranta mil, jo soc del parer que cadascú té unes necessitats depenent de la vida que tingui (feina, horaris, rutines, esport que practica, estat de salut, etc) . Per aquesta raó és molt important que el que decideixis fer estigui acompanyat i pautat per un/a professional. Serà la millor manera d’assolir el teu objectiu.

 

Sí que és molt interessant fer un “reset” i donar-li un descans a l’organisme per tal de que pugui netejar-se, eliminar toxines i greix acumulat.

 

Si estàs pensant en reestructurar la teva alimentació, fer un canvi d’hàbits o fer una neteja orgànica. Jo et puc assessorar a trobar el més adient per a tu. Un bon acompanyament és la clau per aconseguir el que et proposis.


+
<< Tornar




Patrocinadors Oficials




Segueix-nos
Compartir

Crta. Bellaterra km 5,10 · 08205 Sabadell
Barcelona · Apartat de Correus 3244
T. 93 721 51 54 · cercle1856@cerclesabadelles.cat
Nota Legal · Mapa web · Política de cookies . Web Anunzia