FITNESS - AGENDA

Activitats

MASTER CLASS DE NADAL D´ACTIVITATS DIRIGIDES


17 | 12 | 2018    -    20 | 12 | 2018

Del 17 al 20 de desembre us animem a participar a les master class d'Activitats Dirigides que es duran a terme a les instal·lacions del Cercle Sabadellès 1856 per cremar-ho tot abans de les festes de Nadal!

 

 

DILLUNS

 

CYCLING & FUNCIONAL

  • Tècnics: Marc Sala i Cristina
  • Hora: 14.00
  • Ubicació: Sala de ciclo
  • Descripció: Sessió d’alta intensitat amb un bon treball cardiovascular i tonificar totes les parts del cos com braços i abdominals.
  • Observacions: No hi haurà sessió de cycling de les 14.00

 

OPERACIÓ PILATES

  • Tècnics: Gemma i Isabel
  • Hora: 18.15
  • Ubicació: Sala 1
  • Descripció: Pilates de treball específic
  • Observacions: No hi haurà sessió de pilates de les 18.15

 

 

DIMARTS

 

ALLIBERAMENT CORPORAL

  • Tècnics: Elisabeth i Francesc
  • Hora: 19.30
  • Ubicació: Sala TV
  • Descripció: Alliberament corporal mitjançant la mobilitat escapular-pèlvica, treball de la flexibilitat i respiració a través del ioga.
  • Observacions: No hi haurà sessió de ioga a les 19.15

 

 

DIMECRES

 

FUNCIONAL & PILATES

  • Tècnics: Gemma i Ángel
  • Hora: 20.15
  • Ubicació: Sala 1
  • Descripció: Sessió d’entrenament funcional i mètode de pilates & stretch.
  • Observacions: No hi haurà sessió de pilates a les 20.15 i la sessió ‘Mambo’ es farà a la sala 2

 

BODY FACTORY

  • Tècnics: Estefania, Edu i Lluís
  • Hora: 19.00
  • Ubicació: Sala d’Actes
  • Descripció: Circuit funcional per intervals de temps.

 

 

DIJOUS

 

SANTA CLAUS I EL REN

  • Tècnics: Anna i Isabel
  • Hora: 18.15
  • Ubicació: Sala de ciclo i sala 1
  • Descripció: Treball cardiovascular reforçat amb treball específic de tonificació de cames i abdominals
  • Observacions: No hi haurà les sessions de cycling ni de GAC a les 18.15

 

UPHILL

  • Tècnics: Patxi i Roger
  • Hora: 20.15
  • Ubicació: Sala de ciclo
  • Descripció: Simulació d’una pujada des del Cercle fins als cims de Collserola
  • Observacions: No hi haurà sessió de ‘Pro-cycling’ a les 20.15

 


+
<< Tornar




Patrocinadors Oficials



Segueix-nos
facebookyoutubelinkedininstagraminstagramFlickR
Compartir

Crta. Bellaterra km 5,10 · 08205 Sabadell
Barcelona · Apartat de Correus 3244
T. 93 721 51 54 · cercle1856@cerclesabadelles.cat
Nota Legal · Mapa web · Política de cookies . Web Anunzia
rfet.es fctennis.cat fcpadel.cat padelfederacion.es enjoc.com fcf.cat