FITNESS - AGENDA

Activitats

CURS DE MEDITACIÓ GUIADA


26 | 11 | 2019    -    17 | 12 | 2019

A partir del 26 de novembre s’inicia la tercera edició del curs de Meditació Guiada.

 

  • Sessions: 3 sessions de 30 minuts + 1 sessió d’una hora
  • Horari: dimarts a les 20.15 hores
  • Impartit per l’Elisabeth
  • Preu: 25€/persona
  • Inscripcions: a la Recepció del Club

 

 

INFORMACIÓ SOBRE LA MEDITACIÓ GUIADA

 

Aquesta formació es basa en dos mètodes: el mètode aplicat de Ioga Nidra i el mètode aplicat del Ioga Kundalini.

 

Per una banda, el mètode aplicat Ioga Nidra es basa en la meditació guiada amb la veu, un seguiment del cos, consciència corporal, de la respiració i visualitzacions on entres dintre de l'inconscient.

 

Per altra banda, el mètode aplicat de meditacions de Ioga Kundalini es realitza mitjançant 'pranayamas' (respiracions), cantant mantres i visualitzacions. En cada meditació s'ha treballat un tema com per exemple: equilibrar els chakras, aprendre a respirar i treballar els meridians i hemisferis del cervell, part masculina i part femenina del cos. En resum, equilibrar la part emocional.

 

La finalitat d'aquest curs de meditació és calmar la ment, connectar-te amb el present i amb l'inconscient, desbloquejar la part corporal, mental i emocional. Un autoconeixement de tu mateix i de l'experiència que et porta cada moment meditatiu i del procés posteriorment a les sessions i com apliques a la teva vida quotidiana el que has après i com et serveixen per conviure millor amb les situacions de la vida.


+
<< Tornar




Patrocinadors Oficials



Segueix-nos
facebookyoutubelinkedininstagraminstagramFlickR
Compartir

Crta. Bellaterra km 5,10 · 08205 Sabadell
Barcelona · Apartat de Correus 3244
T. 93 721 51 54 · cercle1856@cerclesabadelles.cat
Nota Legal · Mapa web · Política de cookies . Web Anunzia
rfet.es fctennis.cat fcpadel.cat padelfederacion.es enjoc.com fcf.cat