Qui somOrganització Publicacions i descàrregues 
Escola de tennis Equips absoluts
Escola de PàdelEquips absoluts
Activitats dirigides Packs posa't a punt Cursos/Intensius 
A partir del 26 de novembre s’inicia la tercera edició del curs de Meditació Guiada.
Aquesta formació es basa en dos mètodes: el mètode aplicat de Ioga Nidra i el mètode aplicat del Ioga Kundalini.
Per una banda, el mètode aplicat Ioga Nidra es basa en la meditació guiada amb la veu, un seguiment del cos, consciència corporal, de la respiració i visualitzacions on entres dintre de l'inconscient.
Per altra banda, el mètode aplicat de meditacions de Ioga Kundalini es realitza mitjançant 'pranayamas' (respiracions), cantant mantres i visualitzacions. En cada meditació s'ha treballat un tema com per exemple: equilibrar els chakras, aprendre a respirar i treballar els meridians i hemisferis del cervell, part masculina i part femenina del cos. En resum, equilibrar la part emocional.
La finalitat d'aquest curs de meditació és calmar la ment, connectar-te amb el present i amb l'inconscient, desbloquejar la part corporal, mental i emocional. Un autoconeixement de tu mateix i de l'experiència que et porta cada moment meditatiu i del procés posteriorment a les sessions i com apliques a la teva vida quotidiana el que has après i com et serveixen per conviure millor amb les situacions de la vida.
<< Tornar
Agenda
Agenda
