Activitats

Formació de cicle indoor presencial. Coneix  les bases i fonaments del ciclisme real, i com aplicar-lo al ciclisme indoor. Aquest és el teu curs, tant si vols iniciar-te com a instructor, com si vols consolidar aquests coneixements.

• Horari: dissabte de 09.00 a 20.00 i diumenge de 09.00 a 15.00.
• Continguts:
• Història, present i futur del Indoor Cycling.
• La bicicleta de Cicle Indoor. Posició, tècniques i RPM.
• Zones d'entrenament cardíac.
• Entrenant amb potència.
• Tipus de sessions.
• Música i Indoor Cycling.
• Comunicació: com arribar a cada tipus d'usuari.
• Recomanacions:
• Porta calçat adequat i roba suficient per a les pràctiques (2 SESSIONS PRÀCTIQUES CADA DIA).
• No oblidis el teu monitor de freqüència cardíaca si el tens.
• Una vegada confirmat el curs, podràs accedir a les ANOTACIONS. Et recomanem que portis el teu ordinador/tablet per a seguir-los. No oblidis portar paper i boli per a les teves anotacions.
• La PUNTUALITAT és imprescindible, intenta arribar 15 minuts abans de l'hora d'inici del curs.
•  Més informació:
  • Aquesta formació està certificada per Fit4life Academy i la Stages Cycling University, per la qual cosa els assistents rebreu un diploma d'assistència certificat per totes dues entitats.