FITNESS - ACTIVITATS DIRIGIDES - INFORMACIÓ GENERAL

Activitats dirigides

A la secció d’Activitats Dirigides disposem de més de 80 sessions d’activitats a la setmana, enfocades a diferents edats i varietat de nivells. Les sessions es realitzen de dilluns a divendres de 7.15 a 21.00 hores i els dissabtes de 10.00 a 12.45 hores.

Activitats Dirigides (a partir de 14 anys)

Activitats de cycling, cycling virtual, zumba, pilates, ioga zen, tono, pump, entrenament funcional, aquagym, roundbox, espartan outdoor, En forma i GAC.
Consulta l’horari complert fent clic aquí


Sessions d’Abdominals i Estiraments (a partir de 14 anys)

Sessions específiques de 15 minuts d'estiraments i abdominals. Consulta els horaris a activitats dirigides o fes clic aquí


Activitats Junior

Amb el Training Junior treballem des d’entrenament funcional, tècniques de running, spinning, pilates i training de boxe. Tot per a nens i nenes d’11 a 15 anys. Per a més informació, consulta la Secció Junior aquí


Activitats per a Joves

Si tens entre 16 i 20 anys i t’agrada el fitness, consulta aquí totes les activitats que tenim per a tu en la Secció Jove.


Activitats per a Majors de 65 anys

A partir dels 65 anys, el nostre cos requereix un tractament específic i diferenciador. Amb la pràctica regular de l’exercici físic i l’esport, podrem aconseguir un benestar físic, afectiu i mental. Consulta aquí tota la informació de la Secció Sènior.


Les nostres instal·lacions d'Activitats Dirigides



Contacte

Contactar amb Susanna Di Racano presencialment a la Recepció del Club, al telèfon 93 721 51 54 o per correu electrònic a susanna@cerclesabadelles.cat

Normativa i consells

Vols conèixer la normativa d’Activitats Dirigides?

Fes clic aquí per ampliar la informació.

NORMATIVA GENERAL
Per poder gaudir de les activitats dirigides, cal ser soci del Cercle Sabadellès 1856 i estar donat d’alta a la quota esportiva o mitja esportiva. Per a més informació, consulta a la Recepció del Club.
Abans d’iniciar-te en qualsevol activitat, mira quina activitat s'adapta més al que necessites i si tens dubtes, posa’ t amb contacte amb el departament tècnic.
Només es pot accedir a les sales quan hi ha activitats amb tècnic.
És obligatori l’ús de tovallola durant les activitats.
El Club es reserva el dret de modificar el nombre de sessions, els continguts i horaris d’activitats i els tècnics que les imparteixen.
Els horaris d’activitats dirigides es modificaran durant els mesos d’estiu, Setmana Santa i Nadal.

NORMATIVA CYCLING
Qui vulgui participar en una sessió de Cycling haurà d'inscriure´s amb  24 hores d'antelació a la classe, per telèfon, per internet o presencialment a la Recepció del Club.
Les sessions tenen una durada de 45 minuts.
La sala disposa de 26 bicicletes, per tant, el grup es tancarà amb 26 alumnes.
Un cop iniciada la sessió, la reserva quedarà anul·lada i per tant, la bicicleta quedarà lliure.
Les bicicletes porten pedals mixtes amb cales automàtiques.
Al finalitzar la sessió, s´ha de netejar la bicicleta.

CONSELLS
És important hidratar-se abans i durant la sessió.
T’aconsellem portar roba lleugera i transpirable.
No facis cap activitat d´alta intensitat, sense una preparació prèvia.
A les classes de Pilates i Ioga recomanem portar roba de cotó i mitjons. A la resta d’activitats portar roba còmoda, si és possible de cotó, unes sabatilles amb càmera d’aire i una tovallola petita.




Patrocinadors Oficials




Segueix-nos
Compartir

Crta. Bellaterra km 5,10 · 08205 Sabadell
Barcelona · Apartat de Correus 3244
T. 93 721 51 54 · cercle1856@cerclesabadelles.cat
Nota Legal · Mapa web · Política de cookies . Web Anunzia